長時間の運転・デスクワークのあと、
「なんとなく腰が重い…」と感じていませんか？
座っている時間が長いと、腰だけでなくお尻や股関節まわりも動かす機会が減り、身体がこわばりやすくなります。
「痛いわけじゃないから大丈夫」とそのままにしていると、身体を動かすことが億劫になり、さらに同じ姿勢が続く…という悪循環につながることも。
帰宅後は、まず5〜10分ほど歩いたり、腰だけでなくお尻・股関節を無理のない範囲で動かしたりすることから始めてみてください🌿
千代田はり＋きゅう接骨院では、腰だけを見るのではなく、姿勢・身体の動き・筋肉の状態などを確認し、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。
「最近、腰が重いな」と感じたら、つらくなる前にお気軽にご相談ください😊
📍南海高野線「千代田駅」徒歩3分
📅予約優先制
📞お電話・LINEからご予約いただけます。
