西巣鴨で鍼灸や美容鍼をお探しの方へ。
この時期は
湿気や気圧の変化で
体調を崩しやすくなります。
自分に合う鍼灸院に
すぐ相談できる方は安心ですが
まずは
ご自宅でできる対策もあります。
例えば
・ゆっくり温かいお湯を飲む
（冷えを感じる方）
・常温の水を飲む
（汗をかきやすい方）
・黒豆茶やコーン茶などを取り入れる
（湿気が苦手な方）
・軽く汗をかく運動や入浴
（体が重だるい方）
・耳の周りを動かす、温める
（整えたいと感じる方）
・リラックスできるものを取り入れる
（刺激の少ない環境）
などです。
ご自身の状態に合わせて
無理のない範囲で取り入れてみてください。
それでも不調が続く場合は
一人で抱えず
ご相談いただければと思います。
西巣鴨・板橋・大塚・池袋エリアで
鍼灸や美容鍼をお探しの方は
つらくなる前のタイミングでも
お気軽にご連絡ください。
