仕事中心の生活で運動する機会が減り、お腹まわりが気になってきたので、こちらを利用しました。自分でも筋トレはしていましたが、せっかくなら正しいやり方を教わりたいと思ったのがきっかけです。

トレーナーさんは医学的な知識もあり、長年悩んでいる腰痛についても相談できました。その日の状態を確認しながら進めてもらえるので、無理なく取り組めています。

スクワットひとつでも、姿勢や力の入れ方で効き方が違うことに驚きました。説明が具体的で分かりやすく、自己流でやっていたときとの違いを感じます。

通い続けるなかで、長年の腰痛も以前より軽くなってきたと感じています。体型を整えるために始めましたが、腰の調子にも変化を感じられてうれしいです。これからも仕事や趣味を楽しめるよう、続けていきたいと思います。