ミドルシニアセダイセンモンジムフュアライズ
ミドル・シニア世代専門ジムFUALiZe
- 写真
- 11件
- 住所
- 大阪府大阪市中央区上本町西5丁目2-8ハイツ上町台101
- アクセス
大阪上本町駅から徒歩2分（150m）
- 本日の営業状況
- 9:00〜13:00 14:00〜20:00
- 価格帯
- ￥2,000 〜 ￥3,500
FUALiZe（フュアライズ）は、大阪上本町・谷町九丁目エリアにある、40代から80代のミドル・シニア世代を中心とした運動施設です。
「最近、体力や筋力の低下を感じるようになった」
「運動を始めたいけれど、何からすればよいか分からない」
「一般的なジムに通ったことはあるけれど、続かなかった」
「膝や腰、肩などに不安があり、運動するのが怖い」
「これからも自分の足で歩き、元気に生活を続けたい」
FUALiZeは、このようなお悩みを抱える方が、安心して運動を始められる場所を目指しています。
当施設では、理学療法士の専門的な知識をもとに運動内容を監修しています。単に筋肉を鍛えるだけではなく、姿勢や歩き方、関節の動き、筋力、柔軟性、バランス、日常生活での身体の使い方などを確認し、一人ひとりの身体の状態や生活背景、目標に合わせた運動をご提案します。
同じ年代、同じお悩みであっても、必要な運動は人によって異なります。そのため、決められたメニューを全員に当てはめるのではなく、その日の体調や身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で内容や負荷を調整します。
サービスは、個室でじっくり取り組める「パーソナルトレーニング」と、少人数制で行う「セミパーソナルトレーニング」をご用意しています。
パーソナルトレーニングでは、スタッフと一対一で、お身体のお悩みや目標に合わせた運動を行います。周囲を気にせず、自分のペースで取り組みたい方や、より細かく身体の状態を確認しながら進めたい方におすすめです。
セミパーソナルトレーニングは、最大5名までの少人数制です。複数名が同じ空間で運動しますが、全員が同じ動きを行う集団体操ではありません。一人ひとりの体力や運動経験、身体の状態に合わせて、それぞれ異なる運動をご提案します。少人数だからこそ、スタッフが動きを確認しながら丁寧にサポートできます。
トレーニング内容は、ストレッチ、体幹トレーニング、股関節や肩まわりの運動、筋力トレーニング、バランス練習、歩行や日常動作を意識した運動、マシントレーニングなどを組み合わせて行います。必要に応じて、身体を動かしやすくするためのコンディショニングも取り入れます。
FUALiZeでは、無理に重い負荷をかけたり、限界まで追い込んだりする指導は行いません。大切にしているのは、「これならできる」「少し動きやすくなった」「運動に自信がついた」と感じていただくことです。
運動は、一度だけ頑張ることよりも、ご自身の身体に合った方法で無理なく続けることが大切です。運動初心者の方や、長く運動から離れていた方にも、専門的な内容をできる限り分かりやすくお伝えし、安心して取り組めるようサポートします。
また、完全予約制のため、混雑を避けた落ち着いた環境で運動していただけます。個室のパーソナルトレーニングスペースもあり、お子さま同伴でのご利用についてもご相談いただけます。
FUALiZeが目指しているのは、ただトレーニングをする場所ではなく、一人ひとりが自分らしく動き続けられる未来をつくる場所です。
買い物や旅行を楽しみたい、階段を不安なく上り下りしたい、趣味を長く続けたい、家族との時間を元気に過ごしたいなど、目標は人それぞれです。
皆さまの「こうなりたい」という未来に寄り添いながら、安心・安全を大切に、丁寧にサポートいたします。
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:00〜13:00 14:00〜20:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~13:00 | 休 | 休 | ||||||
| 9:00~15:00 | 休 | 休 | ||||||
| 14:00~20:00 | 休 | 休 |
コース・プラン
写真
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
概要
店舗名
ミドルシニアセダイセンモンジムフュアライズ
ミドル・シニア世代専門ジムFUALiZeジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 9:00~13:00
- 14:00~20:00
-
火
- 9:00~13:00
- 14:00~20:00
-
水
- 9:00~13:00
- 14:00~20:00
-
木
- 9:00~13:00
- 14:00~20:00
-
金
- 9:00~13:00
- 14:00~20:00
-
土
- 9:00~15:00
-
日定休日
-
祝定休日
-
施設情報
- レンタル
- なし
提供サービス
- 無料体験
- なし
- 公開日
- 最終更新日