40代になってから、階段を上ると息が切れたり、以前より疲れが抜けにくかったりと、体力の変化を感じるようになりました。何か運動を始めたいと思い、こちらを利用しました。

運動は久しぶりだったので、最初はついていけるか心配でした。トレーナーさんが普段の運動量や気になるところを聞いてくださり、動き方も一つずつ説明してくれたので、焦らず取り組めました。

特によかったのは、姿勢や力の入れ方をその都度見てもらえるところです。自分だけでは分からない部分を教えてもらえて、ただ回数をこなすよりも、一つひとつの動きを意識できました。

無理に頑張りすぎず、今の自分に合ったペースで運動を続けたい私には合っていると感じました。