パーソナルジムに通うこと自体は今回で3回目だったんですが、ここでのトレーニングがこれまでで一番効果を実感できました。メニューの組み方も割と自分好みでしたし、トレーナーと会話をしながら進めていく感じも楽しくて。痩せることが目的というよりは、ここに通うことが目的になっているのも変化が大きく感じる理由かもしれませんね。

見た目を変えるボディメイク目的でジムに通ったのは初めてでした。そして、これまでのただただ体重を減らせばいいという考えが、長期的にみるとどれだけ無意味だったかというのを思い知りました。(笑)筋肉をつけて痩せると、少し食べ過ぎたくらいじゃ戻らないので、メンタル的にも続けやすいです。