トレーナーがつかない普通のジムには何度か通ったことがあるんですが、パーソナルジムといわれるものに通ったのは今回が初めてでした。
ここまで半年くらいかな？継続してみましたが、やっぱり体の変化はすごく出ていて、これまで意識していなかった呼吸や姿勢を変えたことで、かなりの効果が実感できています。
本気で見た目を変えたいなら、パーソナルジムの方をお勧めしますね。

ボディメイク目的で通い始めましたが、体型の変化よりも先に体調の変化が出てきました。
姿勢が正しくなってきたからなのか、なんとなく呼吸がしやすいです。
ここのところ肩こりにもなってないし。
人見知りで最初は緊張してたけど、今はもうすっかり慣れて楽しく通えてますよ。