運動不足解消と筋力アップの為に
ダンス経験は皆無ですが
参加してみました。
最初は不安でしたが
わかりやすく丁寧な指導で
問題なく動けました。
負荷がキツイと思ったら
各個人のレベルに合わせて
負荷を調節できるので
無理なく動けました。
普段使わない筋肉を使える点も
良いと思いました。
また参加してみたいと思います