これまでヨガやピラティス、暗間バイク、色々な運動を試してきましたが、どれも継続できずにきました。
コアにアプローチする動きもあるので、所々きついポジションもありましたが、自分のスピードで出来るので運動苦手な私でも達成感が得られました。

他の参加者も楽しみながら参加されてる方が多かったので、臆せず参加しやすく安心しました。
音楽も独特でバリエーションが多く、音も楽しみながらできるのでストレス解消になります。

レッスン終わりの食事をとても美味くいただけました。
翌日筋肉痛になりましたが、体がすっきりし、ぐっすり眠れました！

遠くてなかなかいけませんが、長期休みのときに空きがあれば参加させてください！