インスタで，インストラクターのYOSHIさんとご縁が出来て，遠方ですが楽しみに参加させて頂いています。YOSHIさんは，熱心で親しみやすく，元気をもらえる先生です。コロナ禍で、通っていたジムが閉店となり、運動不足の時でした。思い切って初参加！
ヒートザビートは初めての体験で，かっこいい曲に合わせて，ダンス要素と筋トレ要素両方で、あっという間の１時間でした。たっぷり汗がかけて，翌日は、心地よい筋肉痛で、また行きたくなるレッスンでした。常連さんは、体重減，筋肉量増の方，姿勢が良くなった方，色々な成果を感じられているそうです。初参加でも安心して楽しめました。効果的な正しい姿勢を確認してもらえて，分かり易いレッスンでした。次回は、使う筋肉をさらに意識して頑張りたいと思います。地元まで，出張レッスンをお願いした事もあり、ダンス仲間にも，大好評でした。
初心者からベテランまで、その方に合わせたアドバイスで、またぜひ参加したいです。