適切なアドバイスをいただけて良かったです。
台湾現地で必要となる対応もしてもらえたので助かりました！

普段はランニングをしていますが、有酸素運動だけではなく、筋トレも必要だと思い始め、レッスンを受けてみました。
もともと、ダンスが好きだったのもあり、音楽×筋トレという言葉に興味をそそられたのもあります！

このレッスンは、動作自体は簡単だし、すぐについていけるけれど、翌日の筋肉痛は予想以上でした。

でもその筋肉痛が心地よいし、みんなとわいわい出来るし(常連さんで固まるってことなし！)、何よりレッスン自体もゆるい感じなので、初心者でもついていけます。

1人で筋トレをしていると、サボってしまいがちですが、一緒にレッスンを受ける人がいると最後まで頑張れます（笑）

ジムに通いたいけれどちょっとな…と思うかたにはぜひおすすめしたいです！

インストラクターさんも、実は平日は会社員をされているようで、とても親しみやすく、緊張せずフランクに話せますよ！