ぷー
さん
2024-02-08
全体公開
ほど良くできる筋トレです!
普段はランニングをしていますが、有酸素運動だけではなく、筋トレも必要だと思い始め、レッスンを受けてみました。
もともと、ダンスが好きだったのもあり、音楽×筋トレという言葉に興味をそそられたのもあります!
このレッスンは、動作自体は簡単だし、すぐについていけるけれど、翌日の筋肉痛は予想以上でした。
でもその筋肉痛が心地よいし、みんなとわいわい出来るし(常連さんで固まるってことなし!)、何よりレッスン自体もゆるい感じなので、初心者でもついていけます。
1人で筋トレをしていると、サボってしまいがちですが、一緒にレッスンを受ける人がいると最後まで頑張れます(笑)
ジムに通いたいけれどちょっとな…と思うかたにはぜひおすすめしたいです!
インストラクターさんも、実は平日は会社員をされているようで、とても親しみやすく、緊張せずフランクに話せますよ!
"音楽 × 筋トレ" の 大人の体操教室(京王堀之内)
- 京王堀之内駅
- フィットネスクラブ・スポーツジム