反り腰の緩和のために足とお腹のトレーニングをしてます。
先生がトレーニングメニューを決めてくれるので、的確に筋トレが出来てます。1人で家でやると三日坊主どころか一日くらいしか続かなかったので…笑
まだトレーニングを始めて半年経たないくらいですが、ちょっとずつ効果が出てきてて、出来なかった項目ができるようになりました！
先生と話しながらトレーニング出来て楽しいです！