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40代になってから自己流ではなかなか痩せられず、札幌で通いやすいパーソナルジムを探していて、キースタイルフィットネスに通い始めました。
最初は運動に不安もありましたが、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してくれるので、無理なく続けることができました。食事のアドバイスも厳しすぎず、普段の生活の中で続けやすかったです。
その結果、4か月で6kg減り、体が軽くなっただけでなく、見た目もかなり変わりました。以前より服もすっきり着られるようになって嬉しいです。
札幌でダイエット目的でパーソナルジムを探している方には、通いやすいジムだと思います。
先生とはもう出会って約7年になります。
きっかけは2人目の妊娠を機に出産への恐怖が湧き上がり克服したいという思いからでした。
陣痛中の痛みを逃す呼吸法や、子宮口が開きやすい体勢や動きなどを教えていただき、そして出産は辛く痛くしんどいという考えから、とても素敵で幸せな体験であること、赤ちゃんと心が一体となることで更に素晴らしい体験になるよ、と教えていただきました。
赤ちゃんが出てくる仕組みだったり、お腹でどんな気持ちで過ごしているかとか、なぜこの世に性を受けたのか、色々学ぶことができ、妊婦生活もとても幸せな時間でした。
私自身、ヨガのおかげで出産の恐怖を克服し、とても幸せな出産を経験することが出来ました。
出産後、入院中もほとんど泣かない赤ちゃんだったので助産師さんが「まだ赤ちゃんが産まれたことにも気づかないくらいママの出産、上手だったね！」と褒めていただいたのがとても印象的でした。
そのご縁から今もヨガを続けています。
完璧主義で手を抜けないガチガチな人間でしたが、ふっと体の力を抜いて、気を楽にいられる場所なので、とてもリラックスしてたまに眠ってしまうくらいです。
先生も穏やかでプラス思考で先輩ママとしてもとても尊敬しております。
実家に帰ったような安心感の中、心も体もリラックスして健康になりましょう！
院内は清潔感があり落ち着いた雰囲気で、施術中もとてもリラックスできました。体のメンテナンスの大切さを実感していましたが、ここなら安心して続けられそうです。スタッフの方も親切で、細かい気遣いが感じられる整体院でした。
平塚駅から徒歩6分のPLUSTGYMは、完全個室・予約制のパーソナルジムです。
有資格トレーナーや理学療法士資格保有のトレーナーが一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを提供してくれます。
姿勢改善もできるなどオススメです。
よくマッサージ屋さんで肩甲骨はがしって聞くけど、どうなんだろう？で終わってました。こちらでそれをしていただき、コリ固まっていた肩甲骨が動いたのを感じました。
最初は少しきついけど、だんだんと体が楽になってるのがわかってとても良かったです。
HEAT24吹上店は、吹上駅・千種駅・鶴舞駅の真ん中に位置する落ち着いた雰囲気のジムです。
出勤前や会社帰りに一汗流してスッキリできるなど評判です。
最新のマシンも揃っていますし、スタッフさんが丁寧に使い方を教えてくれるなど安心です。
仕事終わりや家事の合間に来訪しやすいフィットネスジムで、営業時間やアクセス面においても十分な施設です。設備内容やトレーニング機器なども、全て使いやすいので、個人的には非常に満足しています。
3年ほど前、先生に出会ったことをきっかけに、ずっとやってみたかったヨガにチャレンジしました。初レッスンで、先生が「自分の内側を見つめて…」とおっしゃったとき、なんだか涙が出そうになりました。ずっと仕事や家族のことでバタバタして、自分のことを考えるなんてこと忘れてたなぁと思って…。
相変わらずバタバタしていて、定期的に受けることはできませんが、レッスンで先生とお話したり自分の体と向き合ったりする時間は、私にとって自分を大事に思う大切な時間です。
キックボクシングジム リフィナス岡山を利用しました。ジム内は清潔感があり、初めてでも入りやすい雰囲気でした。格闘技ジムというと少し敷居が高いイメージがありましたが、実際は落ち着いた空気で安心してトレーニングできます。
最初にスタッフの方がグローブの付け方や基本的な動きを丁寧に説明してくれました。シャドーボクシングやサンドバッグを使ったトレーニングなど、段階的に体を動かしていく内容で、運動経験が少なくても取り組みやすいと感じました。パンチやキックを実際に打つトレーニングは思っていた以上に全身を使うため、しっかり運動している実感があります。
会員の方もそれぞれのペースでトレーニングしている様子で、無理に競うような雰囲気がないのも通いやすいポイントだと思いました。運動不足の解消やストレス発散を目的に、気軽に始められるキックボクシングジムだと感じました。
女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）ブランチ北長瀬店を利用しました。女性専用のジムということもあり、全体的に清潔感があり落ち着いた雰囲気でトレーニングしやすい環境だと感じました。初めてのジム利用でしたが、安心して通える印象です。
店内にはランニングマシンや筋トレ用のマシンが一通りそろっていて、初心者でも使いやすい配置になっていました。マシンの使い方が分からない時もスタッフの方が丁寧に説明してくれたので、無理なくトレーニングを始めることができました。
24時間利用できるため、仕事帰りや空いた時間に立ち寄れる点も便利だと思います。女性だけの空間で周囲を気にせず運動できるので、ジムが初めての人や運動習慣をつけたい人にも通いやすい施設だと感じました。
背中に火笑
危険じゃないよ！ほどよく暖かくて終わったあとは体が楽ちん。電気も流してマッサージもしてくれるよ。めっちゃオススメ
みうら接骨院に通って、仕事中に長らく悩んでいた膝の痛みと足首の痛みが嘘のように楽になりました。立ち仕事や車の運転で痛かったのが嘘みたいによくなりました！
先生が優しく、他の接骨院では冷えや疲労しか言われなかった体の状態の説明がわかりやすく、嬉しかったです。何といっても、他では受けたことのない的確な施術で技術力が高く、信頼できました。予約も簡単で、守口市駅の近くにあるため通いやすかったです。院内もきれいで居心地が良く、友達や家族にも勧めるならここだと思いました。
WELLPORT整骨院＆パーソナルジムを利用しました。整骨院とパーソナルジムが併設されているため、施術とトレーニングを一つの流れで受けられる点が特徴的です。店内は清潔で、トレーニングスペースと施術スペースが分かれており、落ち着いて取り組める環境でした。
最初に姿勢や可動域のチェックがあり、写真を使いながら現在の身体の状態を説明してもらえました。自分では気づかなかった左右差や骨盤の傾きなどを具体的に示してもらえたのは分かりやすかったです。その後、硬くなっている部分を中心に手技でほぐしてもらい、肩周りの可動域がその場で広がった感覚がありました。
トレーニングではいきなり負荷をかけるのではなく、フォームの確認から丁寧に指導がありました。スクワット一つでも足幅や重心の位置を細かく修正してもらえたため、効かせたい部位を意識しやすかったです。回数よりも質を重視している印象で、無理なく続けられそうだと感じました。
