創健スタジオSASUKE

Ｑ１．あなたがスタジオに入会し、3ヶ月以上継続して通い、変化したことは何ですか？

今まで健康増進のために様々なトレーニングジム、整骨院、整体、エステ等いろいろと体験してきました。身体が弱く、病気にもかかりがちのため、まず問題解決をどこからしていいか明確でなかったので困っていました。まず、大きな変化として35度台の体温が36.5度付近に上がりました。いつも手や足先が冷えていたのがずっとポカポカしています。寝つきが良くなり、疲労感が減りました。今までは毎日生きるのが大変で生活するために仕事や家事で動くのも一苦労でしたが、ウソのように快適にイキイキと身体が軽くなったのを体感しています。

Ｑ２．あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか？

まず、健康のために良かれと思って摂取していたマルチビタミンなどの各種サプリメントをやめました。あと、漢方薬も毎日かかさず服用していましたが、無くても不定愁訴がなく調子が良いのでやめることにしました。　また、腰痛や肩こりなどがあるとすぐに整体や整骨院、リンパマッサージなどに通っていましたが、それも通わなくてもセルフケアである程度メンテナンスできるようになったので、通わなくてもよくなりました。　　　　　　
体温が上がり、免疫力が上がった影響なのか、風邪なども引きにくくなり、病院に頻繁に通うのも減りました。　　　　


Ｑ３．スタジオで学んだ様々な知識や技術で役に立っているものを最大３つ教えてください

まず、１つめは自分の身体に適した睡眠や疲労回復の質を高める食品選択と食べ方です。まさか野菜から食べ始める方法が私には適さない、体力が上がらない原因の１つとは思いもよりませんでした。今では漢方薬が無くても、夜中も起きること無く、ぐっすり眠れるようになりました。２つめは、整体やピラティスのセルフ骨盤調整で下半身のむくみが減り、足の冷えが減ったことです。家族や友人からも「以前よりウェストや脚がスッキリしてるね」と言われます。おかげで、ズボンが１サイズ小さくなりました。３つめは、睡眠時の枕の高さ調整です。深い眠りで朝の強い疲労感が、無くなりました。しかも家にあるもので用意できるのでとても楽です。


Ｑ４．もし、創健スタジオＳＡＳＵＫＥに出会っていなかったら、どうなっていたと思いますか？

もっと健康投資をして、問題が解決されない方法に時間とお金と労力がかかっていたかもしれません。また、「これ以上やってもお金がかかるから、もういいや」と、どこかで健康意識が低くなり、自分の健康づくりをあきらめていたかもしれません。様々な健康情報がある中で、自分の身体に適切なものを選ぶことはとても大変です。健康の５本柱という考えで、自分自身の身体と向き合うコツを教えていただき、感謝しています。

Ｑ５．どんな世代・性別・状態の人に創健スタジオＳＡＳＵＫＥをオススメしますか？

私のように３0歳を越えてから、低体温や低体力などで心身共にもうこれ以上打つ手無しと、あきらめそうになっている方にオススメしたいです。実際、体質改善には時間もお金も労力もかかりますし、楽なことはほとんどありませんが、身体の弱ったことのある人にしか分からない「ささいな健康」の日常に喜びを感じ取れる人こそ、本来の健康的な生活が送れる価値が伝わるのではないのでしょうか。特に女性は身体の変化が起こりやすく、何が原因なのか問題を明確にしないまま、手当たり次第に効果のありそうなものは試します。病院や薬、サプリメントなどに依存したくない、自分の身体と向き合う「覚悟」が出来ている方にオススメします。

創健スタジオSASUKEからの返信

返信日

2023/09/05

mkmk2さん、素敵なコメントありがとうございます！

人間の身体はどんなに苦しい状態でも

快適な状態を目差して、元に戻す力を持っています

身体の仕組みを知り、自分にとって相性の良いセルフケアができれば、

誰かに依存しすぎなくとも、イキイキとした状態を目指すことができます

激しい運動も極端な栄養摂取も、我慢して続ける必要はありません

まるで歯を磨くように、呼吸をするように、

それぐらいのプチ養生法で十分身体は快適に反応してくれます

今後も自分の身体の可能性を信じて、

さらにイキイキワクワクした日々を送れるように応援しています

いつもありがとうございます。

Q1．あなたがスタジオに入会し、3ヶ月以上継続して実践し、変化したことは何ですか？

1番変わったと思うことは、生理時の不快感です。

だいたい生理の時はおなかが気持ち悪くなったり腰が重くなったり、

ひどい時は1日横になったりしていたのですが、

今は少し気持ち悪いくらいになりました。

もう一つは太りにくくなったと思います。

前までは食べすぎたと思う次の日などは体重が増えて、

そこから中々減らなかったりしたのですが、

思ったより増えてなかったり、

どーん！と増えなくなりました。

むしろ少しづつですが減っています。

Q2．あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか？

以前からそこまでサプリメントを大量に摂取していたわけじゃないですが、

おそらく入会しなかったら漢方薬、便秘に関連するもの、

ダイエットのサプリメントなどを悩みが発生した時に買いつづけていたんじゃないかと思います。

また、猫背のためにと週１回通っていたのですが、セルフケアの方法を教えていただいたので通わないようになりました。

Q3．スタジオで学んだ様々な知識や技術で役に立っているものを最大3つ教えてください

まずはダイエットについての知識です。

ダイエットはきびしい運動・食事制限は必須だと「勝手に」思い込んでいました。

また、長年続けていた夜の炭水化物抜きが私には合っていないということも知れました。

もう一つは普段の食事が大事だということです。

なんとなく大事とは思っていましたが、

自分に合った食事も分からないし、ネットなどで調べても何が正しいか分からないし、

めんどうになってまた変わらない食生活をしていました。

また、子宮筋腫が分かった時も、生理痛がある時も、

たまたまなったという感覚だったので食べ物などで改善しようとは1ミリも考えたことがなく、知りもしませんでした。

Q4．もし、創健スタジオSASUKEに出会っていなかったら、どうなっていたと思いますか？

自分に合わない、正しくない知識で何か問題を解決したり、

まちがった努力をしたり、

無駄なものにお金を使っていたと思います。

サスケさんは私にできない努力をさせたり、

高価なものを買わせようという事ももちろん無く、

これからずっと自分だけでも続けられることを教えて頂けるので助かります。

サスケさんに出会えてほんとうによかったと思っています。

出会う前より健康になれてますし、

これからも健康にすすんでいけると思います。

Q5．どんな世代・性別・状態の人に創健スタジオSASUKEをオススメしますか？

健康に悩みがある方すべてにオススメしたいですが、

特に自分だけではどうしようもない深い悩みがある方にオススメです。

そういう方は色々手を出したけど、

もうどうしたら分からない！となってると思いますが、

創健スタジオSASUKEに行くと自分に合ってる方法・正しい知識を教えてもらい、実践し、

そして、改善していくことができます。

また、ほんとうの健康とは？ということが分かると思います。

少しでも悩みがあり、これから自分の体を大切にし、

イキイキ楽しくすごしたい方！

ぜひ一度、サスケさんに相談してみてください！！

31歳　グラフィックデザイナー

創健スタジオSASUKEからの返信

返信日

2021/08/27

素敵なコメントありがとうございます！

冷え性がまさか様々な不調の原因となるなんて‥

と、思っていたかと思います。

ダイエットや生理痛などの女性ならではのトラブルなど様々な不調は血液の質や流れ、量などが影響してきます。

自分自身にとって相性の良い生活習慣や各種健康法の選択を見極めることが大切ということもしっかりと感じていただきましたね！

その結果、節約できる時間、お金、労力も増えて、無駄な努力が減ったと思います。

また、プロに丸投げしなくてもちょっとした知恵とセルフケアで十分に悩みがクリアになることも体感できたと思います。

毎日の自分にとって相性の良い暮らし方をサポートしてきましたので、

今後も引き続き習得した栄養摂取法や各種セルフケアを無理なく実践してくださいね！

今後もますます健康であることを応援させていただきます！

Ｑ．1スタジオに来店しようと思ったきっかけ


元々ダイエットをしたいと思い、カウンセリングに行きました。


20年近く太っている事に悩んでいたため、夜は炭水化物を抜いてみたり、


どこかのダイエットドリンクで置き換えダイエットをやってみたり、


腹筋やスクワットをやってみたりしましたが、どれも特に効果がなく続きませんでした。


お話を聞いていくとなぜ今までやっていた事が結果につながらなかったのかがわかり、


しかも永遠にスタジオに通ったりせず、高価なものを買わずにセルフケアできる実践法なので、


自分にもできるのではと思い入会することにしました。


Ｑ．2 スタジオに入会する前に健康面で困っていたこと


ダイエット以外に抱えていた問題は胃の調子が悪いときがあるのと、


子宮筋腫、アトピー、カンジタになりやすい、朝すっきり起きられないなどです。


ネット等で調べると様々な改善法が出てきますが、


症状がひどくなった時に検索して何かを試して、効果もわからずにやめるというのを繰り返していたと思います。


Ｑ．3 スタジオに入会してよかったことや、入会後に自分が変化したこと


筋トレしない&無理な食事制限せずに痩せたこと、


生理時の不快感や腰回りの重たい感じが激減したこと、


胃の調子が良くなったこと、


力持ちになった(本来の力が出せるようになった)ことです


まずはダイエットよりも子宮筋腫(血流を良くする)を第一に食事の仕方を教わって、実践していたのですが、ダイエットにも効果がありました。


たまにおやつを食べたり、お酒を飲んだりしてしまっているのでまだまだかもしれませんが、それでも効果が出ているのは嬉しいです。


Ｑ．4 サスケ先生について


たくさんの資格をお持ちで知識が豊富なのでどんなことでも教えて頂けてありがたいです。


ジムなどのトレーナーさんは厳しいイメージですが、だらしない私に寄り添ってアドバイスしてくださるので安心して相談ができます。


Ｑ．5 どんな人に創健スタジオSASUKEをおすすめしたいか？


健康面で悩みがある方全てにオススメしたいです。


私は100％指導通りに食生活を正せていませんが、そんな私でも少しづつ健康に近づいています。


マニュアル通りではなく、ひとりひとりにあった方法を考えてくださるので、私のように自己流で解決しようとしていたり、


いろんな所に通っても改善しない方は一度サスケさんのカウンセリングを受けてほしいです。


話を聞くとこの方は間違いない！！と思われると思います。


31歳　グラフィックデザイナー

投稿者

ゲスト

投稿日

2021/06/08

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創健スタジオSASUKEからの返信

返信日

2021/06/08

素敵なコメントありがとうございます！

きちんとアドバイスの通り、栄養面や身体のケアの各種セルフコンディショニング方法を実践していただきありがとうございました！

約1ヶ月で生理時の経血が暗い赤色から鮮やかな赤色に変わり、

他の不調が減ったことも嬉しく思います！

毎日のLINEでの食事指導もめんどくさがらずに写真をきちんと送ってくださり、

自分の身体を大切にする気持ちを忘れずに取り組んでいただいたこともとても大きいです☆

今後も自分の体調をセルフで確認する方法を用いて、

さらに状態が上向くようにお身体を大切にしていきましょう！

ズボラでも忙しくても身体はきちんと反応してくれるということを体感できたと思います！

これからも市販アイテムでのセルフケアや自分の身体状況に適切な食品選択、

各種お伝えした養生法を活用してくださいね！