アイボディワークス
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
無料
フィットネス・エクササイズ
￥2,200（税込）
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まずは初回無料体験でお試しを。
【初回無料🎉】“あなた専用”パーソナルトレーニング💪✨ 運動初心者さんも大歓迎！まずは気軽に体験からどうぞ😊 「ジムに通っても続かなかった…」 「運動は苦手だけど、体を変えたい！」 「誰にも見られずにこっそり始めたい…」 そんなあなたにぴったりのプライベート空間、それが『 i.Body works』です🌿 『 i.Body works』は、完全予約制・マンツーマン指導の女性トレーナーによる個別サポート✨ １回のトレーニングは【45分】でカウンセリングやアドバイス時間を含めて【実質60分】のしっかり充実メニュー📋🔥 🍀メニュー例(どのコースが気になりますか？) ・ダイエット＆ボディメイク ・姿勢改善や不調ケア（肩こり・腰痛など） ・40代〜の体力づくり・運動習慣サポート ・筋力UPや代謝UPトレーニング その日の体調やお悩みに合わせてメニューは自由自在！ ガチガチの筋トレだけじゃないから安心してくださいね🧘♀️🌸 そして今なら…… ＼＼【初回無料体験キャンペーン中！】／／ 雰囲気を知っていただくための60分。無理な勧誘は一切なし🙅♀️✨ 「気になるけど、まずは話だけ聞きたい」も大歓迎です♪ 🚪完全プライベート空間で、まわりの目を気にせずリラックスして動けます。 🧼シューズいりません・マットも完備で、手ぶらでもOK！（動きやすい服&水分補給のための飲み物だけお持ちください） ＼“今のわたし”を好きになるための第一歩、踏み出してみませんか？／ あなたに会える日を楽しみにお待ちしています😊✨ 🌿 完全予約制／マンツーマン指導／安心のプライベート空間 「まずはどんな雰囲気か知りたい」「続けられるか不安」そんな方もご安心ください。 今なら【初回無料体験】をご用意しております。 カウンセリング込みでしっかりご案内し、無理な勧誘は一切ありません◎ まずは一度、あなたのカラダと向き合う時間を体験してみませんか？ 📩 ご予約・お問い合わせは、LINEまたはお電話からどうぞ。
🌿 セッションの流れと時間について ⏰ 1回のセッションは【45分】のトレーニングに、しっかりとお話をうかがう【カウンセリング付き】で、実質たっぷり60分！ 体調のことや今日の気分、「今日はどんな感じで動いてみたい？」 などなど、気になること・知りたいことをリラックスしてお話いただける時間をご用意しています☕✨ その後は、あなただけの目的や体調に合わせて45分しっかりトレーニング💪 運動が久しぶりの方も、身体づくりを楽しんでる方も、それぞれに「今日やってよかった！」と思っていただける内容をご提案しています😊 終わったあとは、ちょっといい汗と、スッキリ感✨ 「体が軽くなった」「気持ちまで前向きになった」とよく言っていただけます🌈 まずは気軽に【初回無料体験】で、雰囲気から体験してみてくださいね♪ あなたにとって心地よいペースと空間を、『i.Body works』で一緒につくっていきましょう🌷
🌟 無料体験は《初回限定》となっております 🌟 現在通われているメンバーのみなさんも、実はみんなこの体験からスタートしています😊 「いきなり申し込むのは不安…」という方も大丈夫。 まずは雰囲気やトレーニング内容を実際に感じてみてください💡 あなたのペースに合わせて、無理なく・気持ちよく動けるようにご案内します♪ お気軽に、はじめの一歩を踏み出してみませんか？🌿
📝無料体験をご希望の方へ（注意事項） ・無料体験は お一人さま1回限り、お友達連れでもokです(お一人まで)初回の方限定となっております。(お二人での体験の場合、お車は乗合いでお越しください。) ・ご予約は【完全予約制】です。事前にLINEまたはお電話よりご連絡ください。 ・動きやすい服装でお越しください。（シューズいりません・マットはご用意しております）タオル、水分補給の飲料水をご持参ください。 ・体調不良やお怪我のある場合は、事前にお知らせください。 ・万が一、ご予約の変更・キャンセルがある場合は、お早めにご連絡をお願いいたします🙏 あなたが安心して体験いただけるよう、丁寧にサポートいたします😊 気になることがあれば、遠慮なくお問い合わせください♪
歩くの基本を学ぶと健康と運動の気づきがいっぱい。
「お散歩 Keep on!」は、歩くだけで体力づくりができる、シンプルで続けやすいウォーキングプログラムです。 「歩く」ことは全ての運動の基本です。そこに気付いたあなたは一度でいいのでぜひこのプログラムに参加してみてください。 ウォームアップ → テンポアップ → インターバル的な変化 → クールダウンと、効率よく体を動かせる構成で、短時間でもしっかり運動効果を感じられます。 基礎体力を上げたい方、日常の活動量を増やしたい方に最適な追加プログラムです。
30分
まずは 1回（30分）、一緒に歩いてみましょう。 このプランは、無理なく始められるオプション体験です。歩き方のポイントや姿勢、呼吸の整え方などを一緒に確認しながら、健康的な歩き方のコツをお伝えします。 「まずは体験してみたい」「自分の歩き方を見てもらいたい」そんな方にぴったり。 30分の短時間なので、日常の合間や仕事帰りでも気軽に参加できます。 さらに自分の体や歩き方に気づきを得たい方は、 2回目以降も続けて受講可能。少しずつ自分のペースで体力アップや習慣づくりをサポートします。 時間：30分 料金：オプション 3,300円／回 形式：1回体験して→希望に応じて継続 歩くことから始める健康習慣。 まずは一緒に歩きながら、自分の体の変化に気づく第一歩を踏み出してみませんか？
