「ぎっくり腰を繰り返している」
「寝違えが多い」
「朝から体が重い・だるい」
このような症状がある方は、
**身体の水分不足（脱水）**が関係している可能性があります。
■ 現代人は慢性的な水不足になりやすい
人の身体は約60％が水分でできています。
しかし、
・コーヒー
・緑茶
・ジュース
などで水分補給をしている方が多く、
実際には「水」が不足しているケースが非常に多いです。
カフェインや糖分の影響により、
体内の水分バランスが崩れることもあります。
■ 脱水が引き起こす不調
脱水状態になると、
・ぎっくり腰
・寝違え
・頭痛
・めまい
・耳鳴り
・集中力低下
・自律神経の乱れ
といった症状が現れやすくなります。
特に筋肉は水分を多く含むため、
水分不足によって柔軟性が低下し、
急な痛みが起こりやすくなります。
■ 当院の「脱水検査」で分かること
当院では10項目検査の一つとして、
身体の水分状態をチェックする検査を行っています。
・現在の水分状態
・不調との関係性
を検査で「見える化」し、
原因を明確にしていきます。
■ 適切な水分補給までサポート
検査結果をもとに、
・どのくらい水を飲めばいいのか
・どのタイミングで摂るべきか
など、具体的な水分補給の方法もお伝えしています。
■ 「なんとなく不調」が続いている方へ
原因が分からない不調の背景には、
こうした水分バランスの乱れが隠れていることもあります。
繰り返す不調をそのままにせず、
一度ご自身の身体の状態を確認してみてください。
▶ 日本橋で整体・検査をご希望の方は当院へ
「原因が分かれば、身体は変わります。」
