お腹を凹ませる習慣、腰痛の原因かもしれません
普段、無意識にお腹を凹ませていませんか？
実はこの習慣、
腰痛を慢性化させている可能性があります。
いわゆる「ドローイン」と呼ばれる体の使い方ですが、
当院ではこの動きを続けている方ほど
腰の不調が長引く傾向がありました。
ではどうするか？
当院では
👉 お腹を凹ませるのではなく
👉 自然に膨らむ状態を作る
この身体の使い方を大切にしています。
子供の身体を見ると分かります。
筋力が少なくても、
お腹を自然に膨らませることで
無理なく身体を支えています。
この状態になると
✔ 一箇所に負担が集中しない
✔ 身体が安定する
✔ 腰への負担が軽減する
「なかなか良くならない腰痛」
その原因は、
普段の身体の使い方にあるかもしれません。
当院では検査を通して
身体のバランスや使い方を細かく確認し、
不調の原因を見える化しています。
「不調の原因が分かれば、身体は変わる。」
気になる方はお気軽にご相談ください。
