「首を鳴らすクセがあるんですが大丈夫ですか？」
来院される方からよくいただくご相談です。
結論からお伝えすると、
繰り返し首を鳴らすクセはあまりおすすめできません。
関節がポキっと鳴る現象自体は、
関節内の気泡が弾けることで起こるため、
たまたま鳴る程度であれば問題ないことがほとんどです。
しかし、
・わざと首を強くひねる
・何度も繰り返し鳴らす
・他の人に鳴らしてもらう
といった習慣がある場合は注意が必要です。
首の骨（頸椎）は「ルシュカ関節」という構造で、
身体の中でも特に大きく動く一方で、
とても繊細なつくりをしています。
そのため強い負担を繰り返すことで、
・関節の不安定性
・骨や関節の変形
・神経への負担
などにつながる可能性があります。
実際に、
・首や肩の慢性的な痛み
・手のしびれ
・力が入りにくい
といった症状で来院される方の中には、
「首を鳴らすクセ」がある方も少なくありません。
怖いのは、
症状は突然出るのに、原因は日々の積み重ねであることです。
「つい鳴らしてしまう」
「首や肩の不調が続いている」
そんな方は、
その場しのぎではなく、
一度しっかりと原因を確認することをおすすめします。
当院では、
身体の状態を検査で確認し、
不調の原因を明確にしたうえで施術を行っています。
「なんとなく不調が続いている」方も、
お気軽にご相談ください。
