「最近ストレスで甘いものを沢山食べてしまう」
「お酒の量が増えた」
「その結果太った気がする」
このように感じている方は多いと思います。
このとき多くの人は
「甘いお菓子が原因かな？」
「お酒の飲み過ぎかな？」
と考えます。
しかし、実際には
食べたものだけが原因とは限りません。
ストレスが身体に与える影響
人間は強いストレスを受けると
副腎という臓器から
コルチゾール
というホルモンが分泌されます。
このホルモンは
・炎症を抑える
・血糖値を上げる
・身体を守る
といった働きをしています。
ただしストレスが長く続くと
ホルモンバランスが乱れやすくなります。
ストレスで太る人の身体の特徴
ストレスの影響が長く続くと
体型に次のような特徴が出ることがあります。
・顔が丸くなる
・赤ら顔になりやすい
・首の後ろや背中に脂肪がつく
・お腹に脂肪がつく
・手足の筋肉が細くなる
・ニキビが増える
・あざができやすい
このような変化がある場合、
身体のバランスが崩れている可能性があります。
太る原因は人それぞれ
太る原因は
・食生活
・運動不足
・ストレス
・生活習慣
・身体のバランス
など人によって違います。
そのため
自分の身体の状態を知ること
がとても大切です。
身体の状態を確認することが大切
当院では検査を行い
・どこに負荷がかかっているのか
・身体のどこに問題があるのか
を確認します。
そして
その負荷が
どの生活習慣から来ているのか
を一緒に考えていきます。
原因を知ることで
身体は本当の意味で変わっていきます。
日本橋あんどう整体院
