神戸の健康増進施設【Lifelong】三ノ宮駅徒歩3分
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運動から健康な身体づくりをサポートいたします。子供からお年寄り、 スポーツ選手まで身体の悩みを根本からアプローチし、末長く健康でいられるためのお手伝いをします。
お客様それぞれの悩みに合わせて専用の運動メニューを作成し、パーソナルでトレーニング指導を受けていただけます。1回の施術で瞬間的に楽になるのではなく、身体自体を運動によって変えることで、悩みの原因をなくし、再発を防止します。
運動を始めたいけど何からすればいいかわからない、大手のジムに行ってもどんな運動をすればいいかわからない、一人で運動しても継続できない、などお困りの方がいらっしゃいましたら、Lifelongで一緒に運動始めましょう。
【腰痛・肩こり・打撲・捻挫・ダイエット・姿勢・筋トレ・ジム】
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：5人同時に運動しても余裕のあるスペースです。
・特徴：三宮駅徒歩3分です。日の当たる屋内施設で運動から健康な身体づくりをしましょう。
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜20:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~13:00 | 休 | 休 | ||||||
| 10:00~20:00 | 休 | 休 |
口コミ
アキレス腱断裂のリハビリでこちらにお世話になっています。
正直、人に教えたくない程良心的なクリニックです。
自身の最終的なゴール（私はスポーツ復帰）に向けて、私の体の癖を踏まえてメニューを月１回にて作成していただき、粛々と遂行していくのですが、適切なメニューなので日々進展しています。
また、同時に今まで自分では気が付かない身体の悪い癖も治すところもメニューに含まれているので、体のコンディションも日々良くなっています。
時間帯によってはマンツーマンではないですが、アシスタントのスタッフがサポートしていますので、不安はないです。
出会えて良かったと思います。
- 返信日
素敵な口コミありがとうございます。
最初はアキレス腱を断裂されて通常歩行も困難な状態でしたが、無事にスポーツに復帰できるまで回復いただけて私も嬉しかったです。
かなり地味で大変なエクササイズにも多く取り組んでいただきましたが、嫌な顔せず努力を積み重ねていただいたおかげで、今のような改善結果に繋がったのだと感じております。
どうぞこれからも趣味のスポーツを思いっきり楽しんでいただき、充実した生活を満喫してください！
肩こりが改善しました
- 投稿日
- 利用日
- 予算
- ￥20,000
長年、姿勢の悪さやデスクワークが原因で
肩こりに悩んでました。
マッサージ屋さんに本気でビックリされるくらい硬かったです。
整体に通ってみるも、肩の不快感は改善せず。行かなくなれば戻りました。
昔ダイエットでエステより運動（筋トレ）で痩せた経験があるので、肩こり等の不調も運動で改善出来るのでは？と思い、最初は家で出来るような運動を検索していたら、こちらのお店が出てきました。
通う決め手のなったのは、
①普通のスポーツジムも検討しましたが、
パーソナルをつけると別料金がかかる点。
①自分で本や動画をみてもそれが自分にあった運動なのかわからない点。（間違っていたら悪化する）
①早く改善したかったのでプロのアドバイスを頂ける点。
①通い放題でこのお値段。
というところです。
結果、約1ヵ月週2日〜3日通って、強い肩の痛みは無くなりました。効果には個人差があるとのことですが、私は早い方だったようです。もっと時間がかかると思っていたので大変満足しています！姿勢も改善しました。今後は家で運動を続けてもっとよくしたいです。
運動内容も特殊な道具もいらず、いるとしてもホームセンターで買えるような簡単なものでした。なので、運動さえ覚えてしまえば、自宅で運動が続けられますので、予算は最初の1ヵ月で済みました。
- 返信日
口コミの投稿ありがとうございます！
長い間苦しまれていた肩こりですが、短い期間で結果を出すことができ安心しています。
運動に対してとても反応が良かったので、肩周りと背中の稼働域が1-2週間でかなり向上し、早い段階で肩に負担のかかる姿勢と筋肉の張りを良くできたことが大きかったと感じています。
差し上げた専用メニューはぜひ継続していただき、再発予防に取り組んでいただけますと嬉しいです。
またお困りの際にはいつでもご連絡くださいね。
知人の勧めで腰痛を診てもらいました。
代表の方は海外やプロのスポーツで経験があるそうで、
体に関する知識が医者以上で驚きました。
普通の治療院とは違って体を動かして治す方法でジム+治療院といった感じ。
運動して痛みが減っていくのは不思議ですが、日に日に良くなっていて助かります。
- 返信日
この度はご来店いただきまして誠にありがとうございます。
腰の状態も良くなっているようで何よりです。
今まで運動習慣のなかった方には運動は疲れてしまう、しんどいというイメージを持たれる方がほとんどだと思いますが、運動をすると逆に疲れにくくなりますし、痛みの出ない身体づくりにもなりますよ！
腰の痛みが完全になくなるまで一緒に頑張りましょう！！
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概要
店舗名
ライフロング
Lifelongジャンル
電話番号
住所
アクセス
JR三ノ宮駅東口より徒歩4分。1階に丸亀製麺さんが入っているビルの5階です。
- 最寄駅
- 神戸三宮駅(阪神) から230m （徒歩3分）
- 三宮駅(神戸新交通) から330m （徒歩5分）
- 三ノ宮駅(ＪＲ) から360m （徒歩5分）
- バス停
- 三宮南から240m （徒歩3分）
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~20:00
-
火
- 10:00~20:00
-
水
- 10:00~20:00
-
木
- 10:00~20:00
-
金
- 10:00~20:00
-
土
- 9:00~13:00
-
日定休日
-
祝定休日
-
駐車場
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- 最終更新日
