梅雨時期
「病気ではないけど、なんだかだるい」
こんな不調を感じていませんか？
朝から身体が重い
むくみやすい
眠りが浅い
食欲が不安定
イライラしやすい
気圧や気温差や湿度ってこんなにも影響するのかと思いますが敏感な方は特に感じます。
身体の排泄機能低下、自律神経乱れ、内臓疲労、リンパ循環不良と
身体が出す（排出）事が苦手になり溜め込みやすくなる時期！！とゆう事です。
そんな時入れるケア（サブリをとる、よい食事、美容液を増やす）をしても湿度で水分代謝が落ちていて効果が分かりにくいのが梅雨時期。
出せる食物を意識して食べるだけで変化しやすくなります。
ケール（腸の掃除、巡る、抗酸化）
レモン（消化スイッチ入れ溜め込みにくくする）
よもぎ茶（腸と血液の巡りを整える）
良かったらためしてみてください。
SUZU
