こんにちは。
月寒東の整骨院・整体
大樂堂治療院/TAIRAKUです。
スポーツをしている方、していない方でもストレッチをしたことがないという方は少ないでしょう。
ストレッチは、疲労回復やけが予防につながるといわれ、近代の日常生活ではデスクワーク業務をされている方が多いため、肩こりや猫背といった症状にも有効的と言われています。
そんなストレッチですが
よく聞く言葉
立位で前にかがんだ際に地面に手が届かない。
いくらストレッチしても柔らかくならない。
こんな声をよく耳にします。
当院ではストレッチを指導しますが、『操体法』という方法をメインに行います。
その為、前屈をしてもも裏の筋肉がはち切れそうになるほど、ストレッチをすると、身体がその動作を拒むので逆効果になってしまうことも？？
患者様の身体はそれぞれ違いがあります。
オーソドックスなストレッチ方法に全員が当てはまるともいえません。
当院は整骨院ですが、『痛い』という症状がなくても、ご相談は可能です。
身体を柔らかくしたい
動きが硬い動作がある
ストレッチを効果的に行いたいなど
↓お困りの方は↓
大樂堂治療院/TAIRAKUは土日祝日も営業しています。
札幌市豊平区月寒東で、ぎっくり腰などの腰痛・スポーツによるケガ、身体の不調でのお悩みには、月寒東の整骨院、大樂堂治療院/TAIRAKUまでご相談ください。
