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¥33,000(税込)
【月4回コース】
週1回ペースで無理なく続けたい方におすすめの、月4回のパーソナルマシンピラティスコースです。
完全マンツーマンだから、お一人おひとりの身体の状態や目標に合わせてレッスン。姿勢改善、猫背・巻き肩、運動不足、身体の硬さ、ボディメイクなど、気になるお悩みに合わせて丁寧にサポートします。
「運動習慣をつけたい」
「無理なく継続して身体を整えたい」
「自分のペースでピラティスを続けたい」
そんな方におすすめです🌸
月4回、定期的に身体を動かすことで、無理なく運動習慣を身につけ、健康的で動きやすい身体づくりを目指します。
60分
月4回
¥63,800(税込)
【月8回コース|週2回でしっかり身体を変えたい方へ】
週2回のペースで、より効率的に身体づくりに取り組みたい方におすすめのパーソナルマシンピラティスコースです。
月8回のメリットは、身体を動かす習慣をつくりやすく、レッスンで身につけた正しい身体の使い方を定着させやすいこと。
週1回のペースよりも身体を動かす間隔が短いため、「前回教えてもらった動きを忘れてしまった」ということが少なく、身体の変化や課題を確認しながら次のレッスンへ進めます。
さらに、毎回同じ内容を繰り返すのではなく、その日の身体の状態に合わせてレッスン内容を調整。
例えば、
・姿勢や身体のバランスを整えたい日
・下半身やお腹まわりをしっかり動かしたい日
・肩や背中を動かしてスッキリしたい日
など、その時の身体の状態や目標に合わせてトレーニングできます。
「できるだけ早く身体を変えたい」
「運動習慣をしっかり身につけたい」
「姿勢や身体のラインを整えたい」
「自己流ではなかなか続かなかった」
「本格的にボディメイクに取り組みたい」
そんな方におすすめです🌸
月8回=週2回のマンツーマンレッスンで、身体を動かす習慣をつくり、正しい身体の使い方を身につけながら、理想の身体を目指します。
三鷹で本気で身体を変えたい方、マシンピラティスを習慣にしたい方におすすめのコースです。
60分
月8回
¥70,400(税込)
【8回回数券|4ヶ月有効🌸】
自分のペースで無理なく通いたい方におすすめの、パーソナルマシンピラティス8回回数券です。
有効期限は4ヶ月なので、毎週通うのが難しい方でも、ご自身の予定に合わせてレッスンを受けていただけます。
「仕事や家事で毎週通うのは難しい」
「予定に合わせて通いたい」
「月によって通える回数が違う」
「自分のペースでピラティスを続けたい」
そんな方におすすめです。
8回分を4ヶ月以内にご利用いただけるので、目安として月2回程度のペースでも無理なく通えます。
完全マンツーマンのマシンピラティスで、その日の身体の状態やお悩みに合わせてレッスン。
姿勢改善、猫背・巻き肩、運動不足、身体の硬さ、ボディメイクなど、目的に合わせて丁寧にサポートします🌸
忙しい毎日の中でも、無理なく身体を動かす習慣をつくりたい方におすすめの回数券です。
60分
8回、4ヶ月有効