みなさんこんにちは！！一関整体院です。
本日もたくさんのご来院誠にありがとうございます。
本日は肩が内巻きになって40肩、50肩になりやすくなるについてお話していくので興味がある方はぜひ読んでみてくださいね。
なぜ肩が内巻きになると40肩,50肩になりやすいかというと
腕をあげた時に肩の骨がぶつかりあげられなくなるのです。
今自分の腕を内側に持っていそのまま上にあげてみてください。
なかなかあげ辛くはないでしょうか
そのあげ辛くなった状態が巻き肩のなりいつも通り腕をあげた時に辛さが出やすくなるのはこのためです。
ではどう改善すれば良いか。
それは肩の前側にある小胸筋という筋肉を動かしてあげる必要があります。
この筋肉は肩と肋骨についている筋肉で
腕を前に出したりするときによく使われる筋肉になります。
デスクワークをしているとずっと使う筋肉になるのでかなり疲れやすく固まりやすい筋肉になるのです。
固まると筋肉は縮んでいくので骨を引っ張ってしまいます。
そうすることで肩の骨を引っ張って巻き肩が生まれるのです。
肩こり巻き肩でよく肩を揉んでいませんか？？
しっかり解剖学を学んだプロなら肩こりで肩を揉むといった行為はなかなか見ることは少ないです。
私たち整体院はお身体のプロなのでこういったお身体のことで少しでも気になることがあればお気軽にお電話くださいね。
本日もご愛読いただきありがとうございます。
