みなさんこんにちは。
一関整体院です。本日もブログを書いていきますよ。みなさんにいい情報がお届けできるように頑張っていきますね、興味ある方は最後まで読んでください。
腰や肩が辛くなってしまうのかたくさんの原因がありますが、ほとんどのものが日常生活からくるものが多いです。
座っている時に足を組んだり、片足に重心をかけて立ったり、買い物のエコバックを片方の腕のみで持ったりなどこれら全ての動きは身体の歪みに繋がってくる動きになるのです。
これらを続けたら身体のバランスが悪くなって腰痛や肩こりの起こりやすい歪みの身体となり痛みが出てきますよ。そのためには筋力をつけないといけません。筋力をつけることで身体のバランスが安定していくので痛みは改善されていきますよ。
身体の片側のみ筋肉がついている状態の方がほとんどだと思います、両方均等に鍛えるのはとても難しいことですし、筋肉もすぐにつくものではありませんから時間をかけて歪みを改善していく必要がありますね。
勉強でもダイエットでもそうですが一度やったからといって身体ってよくなるものではないですよね、日々継続することで勉強も覚えていきますし、ダイエットも行うことができますね、筋肉も同じです、一回やったからといって筋肉はつかないので毎日の自宅ケアが大事になってきます。
自宅ケアを毎日することはとても大変なことですが、お身体を良くしていくことは難しいことですから
体力勝負なところはありますが、ここでもう一踏ん張りです。
あなたが辛さを改善したいという思いに応えられる、そんな整体院を目指してます毎日努力を怠りません。
少しでも身体の歪みで気になったり、腰や肩こり腕の痺れ足の痺れストレートネックなど気になることがあればいつでも連絡してくださいね、いつでも相談に乗ります。
