みなさん、こんにちは！一関市にある一関整体院です。
本日もたくさんのご来院ありがとうございます。みなさん猫背を気にされる方が多いのですが
猫背が身体にどんな影響があるかご存知でしょうか。
姿勢が悪くなりそう。肩こりがひどくなりそう。
猫背の姿勢はお身体に様々な不調を引き起こす原因となります。
そんな猫背による、様々な不調をご紹介したいと思いますので興味のある方は読んでみてくださいね。
・猫背によって身体が歪むとお腹が出やすくなる
猫背は首の付け根が丸まることで猫背といいます。丸まることで身体はどのような姿勢になるでしょう丸まったまま前に倒れていきそうな姿勢になりますから
身体を倒れないように支えないと上手く歩くことが出来なくなります。
そうならない為に、お腹を前に出して身体のバランスを保っています。
・肩こりや、反り腰になりやすい！
上記のお腹が出やすくなるの続きです！
背骨は首から背中までカーブを描いて、背中から腰までは首から背中と反対のカーブを描いています。
いわゆるSの形をした背骨に変化していきます。
この状態では、お身体の負担は大きいです。
肩が猫背になることで前かがみの姿勢となり、肩こりの原因なります。
また、お腹を前に出すことで腰を反った姿勢をしている、言わば反り腰の姿勢をとっているので
肩こりや腰痛の原因となるのです。
・呼吸が浅くなる
呼吸は身体の脂肪を分解したり、深呼吸をすることで自律神経が整えられる効果があります。
猫背になると、肺を圧迫する姿勢なのでどうしても呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると身体はどうなるでしょうか？
自律神経が乱れて、不安感やストレスが感じやすくなったり、
脂肪が上手く分解出来ず、肥満に繋がってきます。
猫背になるだけでこれだけの不調が起こるということをご理解頂けましたか？
他にも猫背からくるストレートネックで腕の痺れ、頭痛、吐き気などもも当院では施術させていただきますからお気軽にお電話くださいね
他にも肩こりや反り腰など、お身体の不調を繰り返さない健康なお身体作りを目標としていますからお身体の事で少しでも気になる事がございましたらお気軽にお問い合わせお待ちしてます
