みなさんこんにちは！一関市にある一関整体院です。
いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。
さて本日ですがマッサージによく行かれる方！！
マッサージは受けるとすごく身体が軽くなっていいですよね！！
強く押されると痛いけど効いているような感じがして、、、、、
と何度も通われている方、実は強く押す行為は身体のコリを悪化させている事にお気づきでしょうか。
その悪化させている原因を書いていきますから興味のある方は読んでみてくださいね。
原因を話す前に筋肉について少しお話ししますね、
まず「肩こり」は筋肉が縮んで起きていますか？それとも伸びて起きていますか？一度考えて見てください。
実は肩こりは筋肉が伸びるることでコリができます、凝り固まっているから縮んで起きていると思われがちですが伸ばされることによって筋肉の血管が細くなり肩コリになるのです。
伸ばされる原因は姿勢が前のめりになって巻き肩になったり、下を向いてスマホを長時間触っていたりなどの姿勢が背中の筋肉を伸ばす原因となります。
この肩こりをぐりぐりと押しても背中が伸ばさているままなのでほぐして緩んだ筋肉もまた伸ばされて固まります、これの繰り返しです。
肩こりが繰り返されるとマッサージで強く押してもらうとより効果が感じられますが、強く押されると筋肉の繊維を壊して、またその力に耐えようとする新しい筋肉をつけようとするのでより硬く大きい筋肉になります。
「伸ばされて細くなった筋肉が固まって起きた肩こりを
強く押すことでよりコリを大きく強くさせてを繰り返している」
ということになるのです。あくまで自分はマッサージをリラクゼーションと感じており身体を治すところではないと感じております。
肩こりが起きてしまった原因である姿勢を改善させることが肩こりの根本的な改善だと思いますし、何年もマッサージに通っていても改善しなくて困っている方を改善させていきたい気持ちであります。
本日もご愛読いただきありがとうございます
今後とも一関整体院をよろしくお願い申し上げます。
