みなさんこんにちは！
一関市にある一関整体院です。
最近は風邪が流行ってきていますね！
風邪の予防にはハチミツを取るといいです。
ハチミツのは菌をやっつける力があり喉の腫れや咳止めとしても効くのでしっかり身体のケアをしながら楽しく日々の生活を過ごしましょう。
今日は産後の骨盤矯正についてお話ししようと思います。
よく産後は骨盤矯正をした方がいいと聞いたことがあるかと思いますが、
なぜした方がいいかご存知でしょうか？
それはご出産される時に骨盤が開いて、開いた状態のまま生活すると
歩き方が悪くなったり、腰が悪くなったりなりやすくなると言われています。
骨盤が開くことで、足が開きやすくなりやすくなります。
この状態になると膝への負担が大きくなって悪くなる事にもつながりやすくなります。
足が開いた歩き方はお尻の筋肉をずっと使い続けることにになりお尻の筋肉は骨盤についているため、お尻の筋肉が硬くなると骨盤の歪みに繋がりやすくなり腰への負担が大きくなります。
腰が反りやすくなったりしていませんか？
それは骨盤が歪んだことで、体が前に倒れていくのをバランスを取ろうとして腰を反ってうまくバランスを取ろうとしているのです。
反り腰が続くと背骨の中にある神経を狭めて狭窄症などにつながってきやすくなります。
腰だけでなく、育児などで抱っこをする機会が増えるので肩の負担も大きくなり巻き肩にもなりやすくなりますよ。
巻き方になると肩こりや頭痛などにもなりやすいので、腰だけでなく肩へのケアも大事になってきます。
当院は骨盤矯正だけでなく反り腰や巻き肩改善も行っています
またご自宅でできる簡単な自宅ケアもご紹介させていただいてますから気になる方は是非ご連絡ください。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
