みなさんこんにちは
一関市にある一関整体院です！
本日はぎっくり腰について話そうと思います。
みなさんぎっくり腰は経験されたことありますか？？
ギックリ腰になると体を動かすことができず、
一日中安静にしたりお仕事を休まれたりとされる方もいらっしゃるかと思います。
ギックリ腰が起こる原因は筋力の低下と固まった筋肉をいきなり動かしたりすることが原因と言われています。
いつもと違う体制で体を動かしたり、くしゃみなどをした拍子にギックリ腰になられた方はいらっしゃらないでしょうか？
この寒い冬では筋肉は冷えて固まりやすくなります。
その中でいきなり体を動かしたりすると、ギックリ腰になったりするリスクは増えてきます。
また、ぎっくり腰を繰り返しやすい理由としては、
お身体の歪みによって腰に負担がかかりやすいお身体となっていることが多く何度も何度も繰り返して、ヘルニアや狭窄症といった症状になる方も見受けられやすいです。
ぎっくり腰を2,3回されたことある方はヘルニアになりやすくなります。
ギックリ腰を起こすと背骨の間にある椎間板というクッションにダメージを与えてしまうため、2,3回繰り返すとこの椎間板が破れてヘルニアが起きます。
繰り返しやすいぎっくり腰は、腰に負担のかかりやすい姿勢の歪みや筋力不足によって起こりやすいということが理解していただけたでしょうか、
当院ではギックリ腰を繰り返さないようお身体の姿勢歪み改善や、筋力トレーニングを行い、ぎっくり腰を繰り返しにくいお身体作りを目標にさせて頂いております。
ぎっくり腰を繰り返したくない方は当院へご連絡お待ちしております。
