みなさんこんにちは♪
一関市にある一関整体院です😊
今回は腰の辛さについて書いて行きます！
一番多くお問い合わせをいただきますのが、「腰の辛さ」です。
腰の辛さを引き起こしているほとんどが「日常生活での体への負荷」だと感じております。
日常生活では、体を一方へ過度に捻ることがあったり、中腰・座りっぱなし・足を組む・方足立などがあります。
また自覚が少ないものとして、歩く歩幅が狭い・重いものを持つときに背中の筋肉を過度に使っている。
これ以外にも多くのものが腰の辛さを引き起こしている可能性がございます。
このような日常生活での体への負荷は、１つの筋肉を使いすぎたり、逆に１つの筋肉がうまく使われていない場合がございます。この生活を続けて行きますと、お身体の「歪み」につながり、腰の辛さを引き起こしやすくしてしまいます。
当院ではその場限りで辛さを改善するのではなく、上記の「日常生活」で気をつけるポイントや体の使い方など改善指導をさせていただき、なるべく同じ様なお辛さを引き起こさないようにして行きます。そして、使えていない筋肉をしっかり使える様にしていったり、お身体の筋肉など様々なバランスを改善して行きます♪
何回も同じような腰のお辛さを引き起こしてしまったり、常に腰の辛さを我慢している。腰が辛いがどこに行っていいか分からないという方はぜひ当院へお問い合わせください♪
