お客様の目的・目標に合わせて強度やメニューを変えていくので１人で行うダイエットや機能修正(リハビリや健康増進)より格段とこうかが現れるの早いのがパーソナルトレーニングのメリット
運動習慣、食生活を正していくことで中身も外見にも変化が現れ、良い変化が進行するたびに楽しさが芽生えます😊
腰痛や肩こり膝痛などのお悩み、ダイエットやメニューについてのご相談など
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