適度な筋トレは健康寿命を延ばす為にやらないデメリットはないんですよね。
どれだけお金があっても健康を買う事はできない。
大金を積めばよい病院で対応してもらうことができるかもしれないけど
毎週病院に通ったり薬を飲み続けないといけないかも知れない。
お金があって時間があっても体力がなくなって好きな事が出来なくなる。
そうならい為にも適度な筋トレなどの運動はいいライフスタイルを生涯過ごす為に必要なんです。
同じ年齢でもいつまでも若々しく元気な人、体力がなくなり好きな人たちと好きな事ができない。
どちらかがよいのかは言うまでもありませね☺
