ダイエット時に基本→炭水化物、タンパク質、脂質を完全にカットすることはございません。
食事回数は３～５回、毎食お米などの炭水化物源は食べてもらいます。
摂取カロリーと消費カロリーの事を考え５大栄養素をしっかり摂取しながらボデイメイク食事メニュー作成をおこないます。
リバウンドさせないずっと継続できるやり方です。
太りすぎてしまってどうにかしたい、イベントごとに向けて身体を変えたい方、
ご自身のなりたい身体になる為のアドバイス、ナビゲーションをさせていただきます。
※見れる人数に限りがございますので先着順になっております
※モニタープランの詳細はお気軽にお問い合わせください(記事を遡ると料金表などは載っております)
※インスタグラムDMでも予約を取る方多いです！お気軽にお問い合わせください。
