まだまだ落ちると思います。
調子どうですか？
体重が落ちていくので楽しい、身体の調子もいいだそうです。
女性は生理などで停滞する時期が周期的にありますが焦らずやる事をやっていれば時期がくれば落ちていきます。
体重が変わらないからといって変に食事を減らしたりはしません。食材の選択を変えたりするくらいかタイミングで量を増やします。
摂取カロリー、消費カロリーの差、栄養素、食材の選択がご自身にはまっていけば食べてダイエットすることが可能なのです。
はじめのうちはそこを一緒に作り上げていく事から始めていきます。
トレーニングに関しては当店にきて頂ければとりあえず問題ありません。フォームの確認、運動メニューをすべてこちらでおこないます。
筋トレなんて週１～２回で十分です(理想は２回)毎日筋トレしたところで余計に体重は落ちていかないでしょう。
ボデイビルダーになる訳ではないので普通にダイエット、ボデイメイクするならそれくらいの頻度で大丈夫です。
当店を気になっている方、身体を変えて自分を変えたい方、体験カウンセリングお待ちしております。
体験費用時間は１時間５０００円で承っております。予約DM、またはお電話にメッセージをお残しください。
