ダイエット時に基本炭水化物、タンパク質、脂質を完全にカットすることはございません。
画僧の方は食事回数は４回または５回、毎食お米などの炭水化物は食べてもらいます。
摂取カロリーと消費カロリーの事を考え５大栄養素をしっかり摂取しながらボデイメイク食事メニュー作成をおこないます。
リバウンドさせないずっと継続できるやり方です。
夏に向けてやせたい、イベントごとに向けて身体を変えたい方などはお気軽にご相談ください。
ミネルバ整骨院パーソナルジム
