【４９歳初心者からスタート】
◎４９歳前半は脂肪量３０㎏以上、体脂肪率３０％以上の開始。
５０際になる前に将来の健康をGET！体脂肪率６．９％、脂肪量５．５㎏まで(*^-^*)
◎ダイエットは一区切り。血液検査や体組成の内容から今後どのようなお身体を目指したいかお話。今後のプランを軌道修正
◎より健康的で若々しく見える状態を作りだす為に筋肉の厚み、張り、丸みをポイントで作るボデイメイクを
◎その為のメニューを本日からスタート！
汗をかくのが目的の方は他ジムに、お身体をしっかり変えたい方はミネルバ整骨院パーソナルジムがお力になれます！
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