【６０歳越えても身体が変わり現状が変わる】
●身体の調子レベル、姿勢、筋力問題、血液問題、など正しい内容と個々に合ったメニューにて
●追い込むだけが筋トレではなく、健康の為、お身体の自由度を高め、生活の質を下げず高める為にも、自分の身体を知り管理できる状態に
●何もせずにそのまま退行をするのか、今を変える１歩の行動をとるのかで１年後２年後の予防にも自然となる
●日本は平均寿命世界一位、しかり寝たきり高齢者も世界一位。将来を考えている人はすでに多くの人が動いています
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