※写真はお客様(右｜大会用ダイエット後)
ダイエットはマラソンと一緒で最初から完璧を目指すのはあまり良くありません。食べたら運動しよう、この後の食事を調整しよう、みたいに感じで長く継続できる習慣をご一緒に身につけていきます。
我慢＝痩せる。これもリバウンド癖になりがち、代謝を落とし脂肪溜め込みモードに。食べて痩せるのが恐い方は当店で的確な食事栄養アドバイスと運動習慣を変えダイエットを進行させていきます。
ミネルバ整骨院パーソナルジム
