夏ごろからパーソナルジムトレーニング開始。ゆるーく続けながら本日最低値の４７キロ代、夏ごろは５４キロ近くあったので気づけば－6キロ程
お身体に負担をかけずにあっという間に脂肪で6キロ痩せ、体力筋力は増え元気な身体に
正しいトレーニングバランスや食事バランス、好きなものも食べながらダイエットを進める事ができます
肩こりや腰痛でお困りの方、ダイエットの為にマンツーマン指導のパーソナルジムをお探しの方は一度ご相談くださいね☺
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