今年50歳でも素晴らしいお身体!
40代50代のフィットネスは短期集中ではなく一生続くライフスタイルにするのが最強
短期間で無理してもやめたら元通り
習慣にしてしまえば気づけば昔より今の方が綺麗な状態に
まだまだ伸びる!変われる!と思いながらトレーニングをして頂ければ幸いです。

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