雑なトレーニングをすればどこか痛くなり雑な身体に、綺麗な姿勢＋軌道でのトレーニングをすれば体がそれをインプットし綺麗な身体に変わっていきます
日頃の体に入る刺激で身体は変わっていく。いいトレーニングをして食事もできる範囲で工夫する習慣化を練習していけば結果は必ずついてきます。
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ミネルバ整骨院パーソナルジム
