【本日の背中トレーニング指導】
■広背筋のトレーニング
■肩甲骨の作用を殺し上腕骨の伸展動作より意識
■片手ずつで行う事でより伸張と収縮を意識できる
■動作側のハムで支え筋膜連鎖の特性を生かす
■動作側の肋骨を絞め肩甲骨～肩関節を固定
■あなたの目的に合わせたトレーニングを提供
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ミネルバ整骨院パーソナルジム
