ダイエットやボデイメイクをする際にプロテインサプリは必須ではない
どちらかと言うとビタミンミネラルの方が大切
タンパク質＝プロテインは健康を守る上での量は食材で補えますがビタミン系などは不足しがち
含有量や水溶性、脂溶性など何をどれくらい必要なのかを知る事で効率よく身体に変化を✨
無料体験はこちら(カウンセリング)
https://mineruvaseikotsuin.jp/contact/
ミネルバ整骨院パーソナルジム
