【ダイエットパーソナル】
体重が増えすぎで減量を開始しようとしている方、自分でやるとリバウンドなど継続することが難しい方、トレーニングのやり方がいまいち不確実な方など、
パーソナトレーニングプランにてお悩みサポートをしながら理想の体に向けてナビゲーションしていきます。
トレーニングレッスン、日々の食事アドバイス、ダイエットに＋になる習慣アドバイスなど心身のバランスを整えながら健康的な体作りを。
過度な糖質制限、脂質制限、カロリー制限は不健康。１人１人の生活様式や新陳代謝に合わせて今の自分に合った食事を。
体や代謝、目的目標が変わるたびに軌道修正。パーソナトレーニングに定期的に来ることでスピード感が増します。
ご希望の方は体験＆カウンセリングにてお話お伺い致します。
