【５６歳女性ダイエット記録】
■本日また体重最低値更新－１５㎏達成
■73.7㎏→58.7㎏(現在)目標はまだ先にある
■無駄な体脂肪が減り健康的に
■関節の可動域が増え、健康を保つ上で必要な筋肉がつく。膝痛や肩痛のような不調のお悩みも解決
■ダイエットに魔法はなくコツコツできる仕組みを習慣化
※ノートはお客様が記録しているもの
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ミネルバ整骨院パーソナルジム
