ダイエットは食事５割、運動５割！
自身も２０キロのダイエットに成功し、クライアント様も３ヶ月で５〜１０キロ減を達成しています。
「自分史上最高に素敵な自分」になるための伴走をパーソナルでおこないます。
■最近少しづつ太ってきたなと思っている人
■味しいものやお酒が大好きだけどダイエットしたい人
■ダイエットをしても挫折してきた人
■ダイエットに成功して自分に自信を持ちたい人
■健康的で綺麗に痩せたい方
我慢だけのダイエットはリバウンドしてしまい長続きしません。
大切なのは自分の体を自分でコントロールできるようになること。
数か月の伴走期間で「自分の食べ方、体の取り扱い説明書」を一緒に作り上げて、その先いつでも体重を調整して、なりたい自分になれるようにしていきます。
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