■筋力をつけ体の不調対策、見た目の改善
■無駄な体脂肪を落とし健康増進
■お身体が不安定な状態から調子の良い状態へ
運動習慣や食べ物は心身を整える上でとても大切
ご自身のお身体にネガティブな感情や未来が不安な方にはパーソナルトレーニングがかなり有効です✨
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