更新日: 2024年01月19日

トレ歴２０年トレーナー歴１５年１度も習慣を辞めた事はない💪

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【トレ記録】
筋肉量を増やすフェーズ

基本消費<摂取の状態に内訳も大切(減量は逆)

筋力の底上げ、バランスをみながら欲しい部位を付足す作業

上げた筋力を維持したまま徐脂肪期に入る事で筋肉を維持したまま痩せる事ができる

トレ歴２０年トレーナー歴１５年
１度も習慣を辞めた事はない💪

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概要

住所

東京都足立区六町１−１７−３３タートルベルズ１F

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つくばエクスプレス「六町駅」A1出口からローソン方面へ徒歩約1分　

最寄駅: 六町駅から180m （徒歩3分）

北綾瀬駅から1.2km （徒歩16分）

青井駅から1.3km （徒歩16分）
バス停: 六町駅から150m （徒歩2分）

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