足立区六町駅で整体＆パーソナルトレーニングのお店です。
代謝を落とさない食事と運動のバランスや、ケアを大切にし理論があるうえで健康的に生活活動できるやり方をお伝えさせて頂いております。
大好きなお酒を我慢したり、まずそうな食事ばかり食べなくてはいけない。そんなイメージがあると思いますがそんな事はありません。
ボデイメイクの概念を変え、ダイエットや体作りに迷わず正しいやり方で綺麗やかっこよい、健康的に痩せる人を増やす。
間違ったダイエットの情報が多い中で正しいフィットネスの在り方を伝えていく必要性あると考えています。
ストレスマネジメントが大切で、限られたPFCのの中でも美味しく食べるコツや、工夫は沢山あります。
短期的な目標を決め計画的にチートデイを設けたり、炭水化物を増やしたりしながら痩せたい方、ダイエットに挑戦したい方などお待ちしております！
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